Kişidə potensialı necə artırmaq olar: sadə və etibarlı yollara baxış

Kişilər intim həyatlarında müxtəlif çətinliklərlə qarşılaşdıqda vəziyyəti birtəhər yaxşılaşdırmaq üçün çaxnaşmaya, güclü dərmanlar qəbul etməyə başlayırlar. Ancaq evdə kişilərdə potensialı necə sürətlə artırmağın çox etibarlı üsulları var. Əlbəttə ki, bu cür vəsaitlər daha çox vaxt aparacaq, amma daha az təsirli olurlar, çünki onlar yalnız xarici simptomları yox, həm də ereksiya çətinliyinin əsas səbəbini aradan qaldıra bilərlər. Beləliklə, evdə bir kişinin potensialını necə artıracağını daha ətraflı nəzərdən keçirək. Bununla birlikdə, əvvəlcə potensial adlanan şeyi başa düşməlisiniz.

Güc

Latın dilindən tərcümə edilən potensiya termini "güc" deməkdir. Bu anlayış kişinin qadınla cinsi əlaqəyə girə bilməsi deməkdir. Bundan əlavə, bu termin öz konsepsiyasında libido adlanan cinsi istəyin gücünü, həm də kişi ereksiya ehtimalını, hər iki tərəfdaşı razı salacaq tam cinsi əlaqəyə girmə qabiliyyətini ehtiva edir. Potensiya kişinin intim həyatının ümumi keyfiyyətlərinə və intensivliyinə aiddir. Psixoloji gərginlik və digər mənfi amillər olmasa, aktiv həyat tərzi keçirəcək, qocalığa qədər intim əlaqəyə girmək imkanını saxlaya biləcək.

Bir kişinin gücünü necə artıracağına dair suala cavab verməzdən əvvəl, bu sahənin güclü cinsin hər bir nümayəndəsi üçün çox əhəmiyyətli olduğunu qeyd etmək lazımdır. Hal -hazırda, yalnız yaşlı kişilər deyil, həm də yaşı 25 ilə 30 arasında dəyişən gənclər də cinsi sahədə çətinliklərlə üzləşirlər. Bu problemin əsas səbəbləri aşağıdakılardır:

1. Tez -tez stresli vəziyyətlər.
2. Pis vərdişlər.
3. Sağlam olmayan, sağlam olmayan pəhriz.
4. Düzensiz gündəlik iş rejimi.
5. Qarşı cinslə ünsiyyət zamanı psixoloji problemlər.

Bir çox kişilər üçün libido, iktidarsızlıq və ya ereksiya ilə bağlı problemlər bir növ utanc verici faktdır, zəifliyin təzahürüdür. Adam, baş verənlərin səbəbini müəyyən etməli olan bir mütəxəssis tərəfindən hərtərəfli müayinə olunmaq əvəzinə, hazırda dərman bazarında geniş şəkildə təmsil olunan müxtəlif dərmanlardan istifadə etməyə başlayır. Bununla birlikdə, potensialı bu şəkildə artırmağın çox çətin olduğuna diqqət yetirməlisiniz, çünki əksər dərmanların qəbulu cinsi istək mexanizminə demək olar ki, təsir etmir. Dərmanlar müəyyən bir vəziyyəti həll edə bilər, lakin problemi tamamilə aradan qaldıra bilməz. Buna görə evdə kişinin potensialını necə artıracağını öyrənmək faydalı olacaq.

Potensialın yaxşılaşdırılması

Potensialı artırma üsulu, hansı xüsusi səbəbin belə bir problem yaratmasından asılı olacaq. Bir kişinin gücünü necə artıracağınızdan bəhs edərkən, hər vəziyyətdə fərdi yanaşmanın olacağını qeyd etmək lazımdır. Çətinliklər varsa, hərtərəfli müayinə keçirəcək bir mütəxəssislə əlaqə saxlamalısınız. Bəzi hallarda libidonun azalması fizioloji, daxili xarakter daşıyır:

1. Çəki artıqlığı.
2. Qan dövranının pozulması.
3. Bu sahədə hormonal dəyişikliklər və ya pozğunluqlar.
4. Pis vərdişlər.

Fiziologiyanın kişi potensialına heç bir təsiri yoxdur. Güclü cinsin əksəriyyəti, həyatında yeni bir ortağın görünməsinin və ya uzun müddətli bir əlaqədə duyğuların artmasının cinsi istəyi tamamilə təbii bir şəkildə artıracağını bilir. İsti və etibarlı bir əlaqə vacibdir. O vaxtdan bəri ailədəki atmosfer ən əlverişlidir və cinsi əlaqələr çətin vəziyyətdə olan cütlüklərdən iki dəfə çox olur.

Müayinədən və kişilərdə potensialın zəifləməsinin səbəbini təyin etdikdən sonra, hər bir halda öz terapiya sxemi hazırlanacaqdır. Həkim yalnız hər hansı bir fizioloji pozğunluq aşkar edildikdə dərman təyin edəcək: endokrin xəstəliklər, uroloji iltihab, damar xəstəlikləri. Bir qayda olaraq, müalicə dərman istifadə etmədən həyata keçirilə bilməz. Bütün vəziyyəti təhlil etdikdən sonra mütəxəssis xəstəyə tövsiyələr verəcəkdir. Əksər hallarda bu məsləhətlər fiziki fəaliyyət, qidalanma və iki nəfər arasında sağlam psixoloji fonun bərpası ilə əlaqədardır.

Kişinin potensialını necə artırmaq olar?

Təcrübəli bir endokrinoloq, uroloq və ya seksoloq bir insanın həb və dərman istifadə etmədən öz gücünü necə artıra biləcəyi sualına asanlıqla cavab verə bilər. Əksər hallarda mütəxəssislər həyatlarının ümumi keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq, bütün sağlamlıq problemlərini həll etmək və pis vərdişlərdən imtina etmək üçün bunu məsləhət görürlər. Kişinin potensialını necə tez yüksəltmək sualına cavab verərkən, onu da qeyd etmək lazımdır ki, artıq çəki ilə mübarizəyə başlamaq, əgər varsa, pəhrizə sağlam qida daxil etmək, stresli vəziyyətlərdən mücərrəd olmaq, daha çox hərəkət etmək, cinsi əlaqədə olmaq vacibdir. ortağınız. Problemə bu cür yanaşma həyəcanı artırmağa, bütün cinsi əlaqənin müddətini uzatmağa kömək edəcək. Bu vəziyyətdə təsir, məsələn, hər hansı bir dərmandan olduğu kimi, uzun müddətli və müvəqqəti olmayacaq. Beləliklə, evdə bir kişinin gücünü necə artıra biləcəyinizə daha yaxından nəzər salaq.

Gündəlik rejim

Bir kişi potensialın zəifləməsinin ilk əlamətlərini görsə, dərhal dərman qəbul etməməli və ya yerli preparatlardan istifadə etməməlidir. Bir qayda olaraq, bir çox hallarda yalnız həyat tərzinizə düzəlişlər etmək lazımdır. Zəif hərəkətlilik, oturaq iş, qeyri -kafi fiziki fəaliyyət enerji tonunun azalmasına, pelvik orqanlarda qanın durğunluğuna səbəb olur ki, bu da kişinin erektil disfunksiyasına səbəb ola bilər. Siqareti və alkoqollu içkilərdən, fiziki fəaliyyətdən, normal yuxudan, istirahətdən və işdən çıxmaq potensialı sürətlə artırmayacaq, eyni zamanda olduqca təsirli edəcək.

Evdə kişinin potensialını necə artıracağınızı bilmirsinizsə, o zaman mütləq idmanla məşğul olmalısınız, məsələn, üzgüçülük, qaçış, idman oyunları. Fakt budur ki, bu cür məşqlər hormonal fonu normallaşdırır, çəkini azaldır, bədənin sistem və orqanlarının işini yaxşılaşdırır və sinir gərginliyini aradan qaldırır. Bütün sinir sisteminin normal işləməsini qorumaq üçün aydın gündəlik rejimə riayət etməlisiniz:

1. Səhər məşq edin.
2. Gecələr kifayət qədər yuxu alın. Bu vəziyyətdə yuxu ən azı 8 saat olmalıdır.
3. İş fasilələri zamanı fiziki olaraq isin.
4. Hər gün fiziki fəaliyyətlə məşğul olun.
5. İş gününüzü normallaşdırın.
6. Axşamlar yatmazdan əvvəl daha tez-tez təmiz havada gəzin.

Güc xüsusiyyətləri

Beləliklə, bir insanın potensialını necə artıracağını, bunun üçün istifadə etməyin daha yaxşı olduğunu düşünməyə davam edirik. Həblər və dərmanlar olmadan libidonu artırmaq, sağlam və düzgün bir pəhriz izləsəniz mümkündür. Kişilərdə potensialı artıran məhsullar var. Pəhriz mütləq kifayət qədər miqdarda mineral və vitamin ehtiva etməlidir: E vitamini, sink, maqnezium. Bundan əlavə, gündəlik menyuda olan qidalar böyük miqdarda heyvan və bitki mənşəli protein, lif, bitki yağları və yavaş karbohidratlardan ibarət olmalıdır. Qızardılmış yeməklərdən qaçınmaqla, sobada və ya buxarda bişirmək daha yaxşıdır. Bunu etmək üçün hisə verilmiş ətləri, fast foodları, şəkərli soda və spirtli içkiləri istisna etməlisiniz.

Pəhriz yağsız ət, dəniz məhsulları, süd məhsulları, təzə meyvə və tərəvəzlər, paxlalılar, göyərti və dənli bitkilərə əsaslanmalıdır. Ereksiya keyfiyyətinin yanında cinsi istəyi də yaxşılaşdıran əsas məhsullar bunlardır:

1. Fındıq.
2. Dəniz balıqları, qabıqlı balıqlar, istiridyələr.
3. Kərəviz.
4. Cəfəri və digər otlar.
5. Sarımsaq.
6. Bal.
7. Kakao tərkibi 65%-dən çox olan şokolad.

Xalq müalicəsi ilə kişinin gücünü necə artırmaq olar?

Libidonu artırmaq üçün digər fəaliyyətlərlə birlikdə xalq üsullarından istifadə etmək tövsiyə olunur. Fakt budur ki, dərman bitkiləri kişi gücünü, testosteron səviyyəsini artırmaq, həmçinin vaxtında və tam ereksiya mexanizmini bərpa etmək qabiliyyətinə malikdir. Bundan əlavə, xalq müalicəsi cinsi əlaqə müddətini əhəmiyyətli dərəcədə uzada bilər. Xalq müalicəsi ilə kişilərdə potensialı yüksəltməzdən əvvəl, ev reseptlərinin yan təsirləri və əks göstərişləri barədə xəstəsinə məlumat verməli olan bir mütəxəssislə məsləhətləşmək lazımdır. Onlardan ən effektivləri aşağıda təqdim olunur.

Bitki mənşəli həlim

60 yaşında bir insanın potensialını necə artırmaq olar? Çox təsirli bir vasitə dərman həlimidir. Bunu etmək üçün iki yemək qaşığı qurudulmuş gicitkən, çobanyastığı, St John's wort çiçəkləri götürməlisiniz. Xammal qaynar su ilə tökülür, bundan sonra üç dəqiqə yüksək istilikdə saxlanılır, müntəzəm olaraq qarışdırılır. Bulyonun qaynamaması lazım olduğunu qeyd etmək lazımdır. Bu müddətdən sonra dərman soyudulmalı və süzülməlidir. Bir həlim yeməkdən əvvəl bir çay qaşığı miqdarında istifadə olunur. Terapiyanın müddəti bir aydır.

Ginseng ekstraktı

Ereksiyanı tez bir zamanda yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə, həb qəbul edə bilərsiniz. Dərman istifadə etmədən kişinin gücünü necə artırmaq olar? Çox yaxşı bir üsul jenşen ekstraktıdır. Tamamilə hər hansı bir eczanədə satın alın. Bir tincture hər gün səhər, bir çay qaşığı miqdarında istifadə olunur. Çarəni yeməkdən əvvəl qəbul etmək lazımdır. Jenşen ekstraktı bir stəkan düz su ilə için. Terapiyanın müddəti iki aydır.

Zəncəfil kökü

Əlbəttə ki, həkim sizə deyə bilər ki, hansı həblər kişilərdə potensialı artırır, amma qısa müddət ərzində. Başqa hansı təbii vasitələr bu problemin öhdəsindən gələ bilər? Bir çox mütəxəssis bu məqsədlər üçün zəncəfil kökünə əsaslanan spirtli tincture istifadə etməyi məsləhət görür. Evdə asanlıqla hazırlaya bilərsiniz. Bunu etmək üçün 50 mq qurudulmuş zəncəfil kökü, həmçinin bir stəkan spirt qəbul etməlisiniz. Kök incə bir sürtgəc üzərində sürtülür və sonra sobada qurudulur. Nəticədə, təxminən 50 mq tərkib hissəsi almalısınız. Zəncəfil kökü spirtlə tökülür. Ancaq orada deyilsə, yüksək keyfiyyətli araqdan istifadə edə bilərsiniz. Məhsul üç həftə otaq temperaturunda infuziya edilməlidir. Dərman tərkibi bir stəkan su içərkən yeməkdən əvvəl bir çay qaşığı miqdarında içilir. Müalicə müddəti 2-3 aydır.

Qurudulmuş meyvə siropu

Baharatlar və qurudulmuş meyvələrə əsaslanan şərbət yalnız sağlam deyil, həm də dadlıdır. Onu hazırlamaq üçün 60 q gavalı, quru ərik, kişmiş, həmçinin bir desert qaşığı şəkər, bir çimdik darçın, hil və mixək doğrayıb qarışdırmaq lazımdır. Bütün bu maddələr bir stəkan yarı şirin qırmızı şərabın içinə tökülür. Daimi qarışdıraraq şərbəti bir saat odda saxlamaq lazımdır. Hazır məhsul gündə üç dəfə bir qaşıq miqdarında istifadə olunur. Terapiyanın müddəti üç həftədir.

Məşqlər

Xüsusi dərmanlar və həblər olmadan, bu məqsədlər üçün gimnastikadan istifadə edərək gücünüzü artıra bilərsiniz. Təlimləri idman zalında və ya evdə edə bilərsiniz. Kişilər arasında erektil disfunksiyanın ümumi səbəbi olan pelvik orqanlarda qan durğunluğunu aradan qaldırmaq məqsədi daşıyır. Ən təsirli məşqlərə nəzər salaq:

1. Kalça üzərində gəzinti. Yerdə oturmaq, əlləri omba və ya belinizə qoymaq, ayaqlarınızı dizlərdə əymək lazımdır. Ayaqlarınızı zəmindən yuxarı qaldırın, irəli çəkin, bədən çəkinizi bir kalçadan digərinə, sonra geri çəkin. 5 dəst üçün 10 geri və irəli hərəkət etmək lazımdır.
2. Velosiped. Düz bir səthdə arxa üstə uzanmalı, ayaqlarınızı 90 dərəcə bir açı ilə yerdən yuxarı qaldırmalısınız. Velosiped sürməyi təqlid edən fırlanma hərəkətləri edin. İcra müddətini tədricən artırmaqla belə bir məşqi 2-3 dəqiqə ərzində yerinə yetirmək lazımdır.
3. Sarkaç. Ayaqları çiyin genişliyindən bir-birindən ayırmalı, oturun ki, omba dizlərinizlə bərabər olsun. Pelvisinizlə irəli və irəli salınan hərəkətlər edin. Yelləncək təxminən 30-40 saniyə davam etməlidir, lakin tədricən müddət artır. Setlər arasındakı interval 30-60 saniyə olmalıdır. Yanaşmaların sayı 3-5 olmalıdır.

Dərman

Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, potensial həblər yalnız müvəqqəti təsir göstərəcəkdir. Aşağıdakı dərmanlar aptek bazarında ən yaxşı şəkildə özünü sübut etdi:

• Kişi libidosunu yüksəltmək üçün istifadə edilən endotelial NO-sintaza antikorları olan təsirli bir dərman. Kişi cinsi sferasının bütün komponentlərinə müsbət təsir göstərir. Zəif libido və erektil disfunksiya üçün vasitəni tətbiq edin.
• Kişilərdə potensial üçün udenafil ilə ən yaxşı dərman. Aktiv maddə tez bir zamanda qana hopmağa başlayır və bunun nəticəsində 25 dəqiqə ərzində ereksiya başlayır. Həyəcan bütün gün davam edir. Nə spirtli içkilər, nə də yüksək kalorili qidalar dərmanın effektivliyinə təsir göstərmir.

Nəticə

Normal bir həyat sürsəniz, düzgün pəhriz və pəhrizə riayət etsəniz və kompleksdə ənənəvi tibb reseptlərindən istifadə etsəniz evdə potensialınızı artırmaq mümkündür. Bundan əlavə, mütəxəssislər təbii olaraq testosteron səviyyəsini qorumaq üçün müntəzəm cinsi əlaqədə olmağı məsləhət görürlər. Bu yolla gələcək problemlərdən qaça bilərsiniz.